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Protégé : 5 astuces pour boire beaucoup plus d’eau
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Le pain fait-il grossir? Peut-on en manger tous les jours? Tous les pains se valent-ils? Le bio est-il meilleur pour la santé? Pas mal d’idées reçues circulent autour de nos…
Que faire pour améliorer son alimentation et sa santé?
Le plus simple est de procéder en 3 étapes : Faire en sorte que chaque repas contienne des aliments apportant, de bons nutriments générant de la satiété. Veuillez donc en…
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Rien n’a plus de valeur qu’un bon repas partagé avec les siens autour d’une succulente recette de famille concoctée avec amour. Une bonne idée de recette à partager, c’est l’alliance…
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Ne mangez pas moins, mangez mieux
Le plus gros probleme de “regimes” est qu’ils ne fonctionnent pas à long terme. Il ne faut donc pas se focaliser d’emblée sur un régime ou la perte de poids….
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