A quoi servent réellement les conseils alimentaires?

Pour être en forme et rester en bonne santé, il est essentiel d’avoir une alimentation saine, variée et équilibrée. Cet équilibre doit se construire au quotidien de façon à éviter les carences et les excès. Voici quelques conseils nutrition pour un bon équilibre alimentaire.

  • Ne pas dépasser ses besoins caloriques
  • Équilibrer son assiette
  • Manger varié
  • Boire suffisamment 
  • Respecter le temps du repas

Pour plus de conseils, veuillez nous contacter au 00228 92183851 ou envoyez nous un message au nemractouch@gmail.com.