Ce plat combine adéquatement des propriétés nutritives et digestives avec un effet adoucissant et vitaminique. Des ingrédients de ce plat l’enrichissent en sels minéraux, à l’action diurétique, dépurative et alcalinisante. La consommation de ce plat contribue efficacement à la prévention des troubles suivants :

-les problèmes de vue

-l’artériosclérose et l’infarctus

-le colon irrité et la colite

Les ingrédients :

  • Du riz intégral
  • Des carottes
  • De l’oignon
  • Des gousses d’ail
  • Du bouillon de légumes

En ingrédients complémentaires, il est possible d’ajouter :

  • Du persil
  • Du sel
  • C-a-s d’huile d’olive (chaque cuillérées ajoute 133kcal à la recette)

Ce plat est complètement dépourvu de cholestérol.

Bonne dégustation